Saftdiät, Saftkur & SaftfastenDer Blog

Diäterfolge richtig messen.

Diäten, Ernährungsumstellungen und Sport bringen keinen Spaß, wenn man keine Erfolge sieht. Viele der klassischen Methoden, Diäterfolge zu messen, sind nur wenig aussagekräftig. Umso wichtiger ist, dass man seine Erfolge auf mehrere Werte und Messmethoden stützt.

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Welchen Entsafter benutzt Du?

Ich selbst verwende den Smart Health Juicer Pro von Gastroback (bekannt aus Fat, Sick & Nearly Dead von Joe Cross) und bin mehr als zufrieden mit dem Gerät. Ich habe ihn seit Anfang des Jahres im Einsatz und kann bisher weder über Probleme oder Verschleiß am Gerät klagen.

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Fehlende Motivation - so gewinnt man sie zurück

Sportler haben ihr Publikum, das sie anfeuert und zum Durchhalten animiert. Wer beim Saftfasten strauchelt hat oftmals kein Publikum und sich selbst dazu auch noch als echten Gegner. Man kann es aber mit einem ganz simplen Trick dennoch schaffen.

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Kann man Bananen entsaften?

Nicht alle Obst- und Gemüsesorten kann oder sollte man entsaften. Wie es sich mit einer Lieblingsfrucht der Deutschen - der Banane - aussieht, beleuchte ich in diesem Beitrag einmal genauer.

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